Selbstmanagement

Neben der Fokussierung auf die klassischen Themenfelder von Gesundheit Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung werden im Rahmen des Selbstmanagements alle 4 Lebensbereiche

Gesundheit
Beruf
Familie
Sinnhaftigkeit

betrachtet sowie die Balance zwischen diesen Bereichen.

Inhalte:

Klärung der Motivation und Zielintention
Kongruenz der Bedürfnisse, Interessen und Werte
Umsetzungskompetenz, Planung, Organisation,
Strategien zur Handlungskontrolle und Selbststeuerung
Erfolgskontrolle durch Feedback.